An meine Gesundheit lass´ ich nur Profis!

Der Hopfensee in der Ferne und der Natur-Schwimm-Pool am Haus glitzern in der Februarsonne um die Wette, wie es sich für die Riviera des Allgäus gehört. Allein der Blick von der Südterrasse des Biohotels Eggensberger ist Balsam für die Seele. „Wohlbefinden ist wichtig, aber wir wollen die Gesundheit nachhaltig stärken und haben dafür ein eigenes Therapiezentrum“, sagt Hotel-Inhaberin Heike Eggensberger.

Als erster TÜV geprüfter Medical Wellness-Betrieb in Deutschland schwört Familie Eggensberger auf Kneipp: „Das ist unsere Wurzel, unsere Kernkompetenz, schon seit 1976. Es geht nicht nur um einen Guss oder eine Massage, die man sich herausgreift, weil sie grade nett ist, sondern um die gesamte Kneipp´sche Lehre. Diese können unsere Gäste im Rahmen einer Gesundheitswoche wie zum Beispiel der ,Kneipp Vital´ kennenlernen.“

Eingangs analysiert der hoteleigene Arzt, Heilpraktiker oder Physiotherapeut die Lebensführung des Gastes im Hinblick auf Ernährung, Bewegung und Schlaf. Nach dem sehr intensiven Gespräch wird das Ziel der Gesundheitswoche und der Therapieplan besprochen.

Hotel-Chef Andreas Eggensberger ist überzeugter Kneippianer. Zur Zeit leitet er bereits die dritte Studie zur Wirksamkeit der Kneipp`schen Lehre. Logisch, dass er eigens ein Badehaus gleich neben dem Hotel gebaut hat!

Dort werden die Güsse verabreicht. Auch Vollgüsse, wo der Wasserdruck entscheidend ist. Der Unterschied zu anderen Häusern: „Wir haben nur medizinisch ausgebildete Therapeuten und gleich mehrere Kur- und Bademeister, die für die fachkundige Anwendung sorgen.“

Das Kneipp-Vital-Programm ist vielseitig: Neben Kneipp-Kräuterbädern, einer durchblutungsfördernden Auflage aus feucht gedämpftem Heu und klassischer Massage gibt es eine ausgewogene Bio-Vitalküche sowie Gesundheitsvorträge zu Schlaf, Kräutern, Ernährung, Rücken- oder Kniebeschwerden.

„Eine Gesundheitswoche ist wie ein Neustart, wie ein Reiz, der gesetzt wird. Man überdenkt bewusst seinen Lebensstil. Und kleine Dinge lassen sich zu Hause immer ändern“, lacht Heike Eggensberger.

Biohotel Eggensberger ****
Enzensbergstrasse 5
87629 Füssen - Hopfen am See
Tel.: 08362 91030
www.eggensberger.de

Sitzen. Immerzu sitzen wir. Körper und Seele geraten aus dem Lot. Für einen „Bewegungs-Junkie“ wie Sven Huckenbeck ein Unding. Deshalb hat er das Bio-Balance-Konzept entwickelt. Mein Blick schweift über Huckenbecks Reich, den 6.600 Quadratmeter großen „Ludwig Spa“, eingebettet in die herrliche Wasserwelt des Schwanensees: „Genau hier lässt sich Wellness mit Wirkung nachhaltig erleben“, sagt der international erfahrene SPA-Direktor des „König Ludwig“.

Wer mag, beginnt mit der Myoreflex-Therapie. Sven Huckenbeck stimuliert Druckpunkte, um Spannungsfelder auszugleichen und dem Körper Impulse zu geben. Danach bekommt jeder Gast ein individuelles Trainingskonzept an die Hand.

Wasser rund herum, die Berge fest im Blick: In der „Fit- & Fun-Lodge“ bekommt der größte Sportmuffel Lust auf Bewegung. Ich würde am liebsten gleich bei der Wassergymnastik im Schwanenbad mitmachen… oder beim Atem-Workout in der Yoga-Lounge…

Trotz der vielen tollen Sport-Angebote – darf ich auch einfach mal nichts tun? Und nur im wunderbaren Ruhehaus relaxen? „Unbedingt, Stress ausschalten und zur Ruhe kommen ist für die mentale Hygiene genauso wichtig. Eine Meditation mit Klangschalen, eine kosmetische Behandlung oder eine berührende Massage inspirieren die Seele. Bei unserem ,Yoga Retreat´ erhält man gleich ein ganzes Wochenende voller Achtsamkeit“, bekräftigt der SPA-Direktor.

Wellness mit Wirkung in allen Bereichen: Küchenchef Simon Schaller wählt danach sein Food-Angebot aus. Das Frühstück ist leicht verdaulich, der Lunch chronobiologisch abgestimmt. Nach einem immunstärkenden Zirben-Zauber-Aufguss in der Schwitzalm genießt man ein frühes Abendessen mit wenig Kohlenhydraten. Nichts belastet den Körper, so kann man tief und fest schlafen.

Das Hotel, die Landschaft, das ganze Ambiente strahlt Ruhe und Leichtigkeit aus. Das spüre ich bereits bei meinem kurzen Besuch. Ein bisschen mehr – so zwei, drei Tage – genügt schon, um im „König Ludwig“ den Reset-Knopf zu drücken. Nehmen Sie die tief gehende Erneuerung und anregende Impulse mit nach Hause.

Das König Ludwig Wellness & Spa Resort Allgäu
Kreuzweg 15
87645 Schwangau
Tel.: 08362 88 90
www.koenig-ludwig-hotel.de

„Jeder sieht Gesundheit anders. Der eine will sich viel bewegen, der andere nur entspannen, der dritte achtet auf eine ausgewogene Ernährung. Bei uns sind alle Facetten möglich, jeder Gast setzt seinen eigenen Schwerpunkt“, erzählt mir Linda Weber vom Schüle`s Gesundheitsresort und schaut dabei in den weitläufigen Garten, den die Sonne soeben anstrahlt.

Gerade zu Jahresbeginn ist die Motivation sehr hoch. Ich muss schmunzeln, auch Linda Weber lacht: „Eben, das kennt man ja von sich selbst. Viele möchten jetzt aktiv etwas für ihre Gesundheit tun und achtsamer in ihrem Alltag sein.“ Ganz oben auf der Wunschliste: Entschleunigung. Die gelingt wunderbar auf einem Bett aus duftendem Bergwiesenheu.

Haben Sie Rücken? Wollen Sie endlich aufhören zu rauchen? Fehlt Ihnen Entspannung? Auf diese Bedürfnisse sind die drei Präventionsreisen zugeschnitten: Man urlaubt vor der grandiosen Kulisse der Oberstdorfer Berge und stärkt zugleich mit gezielten Anwendungen seine Gesundheit, dabei immer den eigenen Fokus im Blick.

Voll im Trend: Medical Wellness mit ganzheitlicher Betrachtung. Nach einem Gespräch verordnen hoteleigene Fachärzte den Gästen individuell Therapien und Anwendungen wie Massagen und Physiotherapie, Kneipp`sche Güsse, Teil- und Vollbäder. Kompetente, gut ausgebildete Therapeuten kümmern sich um ihr Wohlergehen.

Eine echte Besonderheit ist die abendliche Besinnung. Verschiedene Kur-Prediger halten eine kurze Andacht, Meditation oder Gottesdienst. Danach ist Raum für ein persönliches Gespräch. Ist denn das noch zeitgemäß? „Absolut! Vor allem unsere Stammgäste, die das Ritual kennen und schätzen, nehmen dieses Angebot immer wieder gerne an“, antwortet mir Linda Weber sofort.

Puh, Prävention bedeutet ganz schön viel Arbeit an sich selbst! Stimmt, aber nicht hier, im Schüle`s. Denn nach getaner Fitness-Übung, Physiotherapie oder einer Langlauf-Einheit genießt man auf 2600 Quadratmetern Wellness pur, ob im Panorama-Hallenbad …

… oder in der Ladies` Spa Biosauna mit Balsam-Blick in die Berge. Ein rundum gesunder Wohlfühl-Moment für Körper, Geist und Seele. Einer von vielen!

SCHÜLE’S Gesundheitsresort & Spa ****S
Ludwigstraße 37 - 41a
87561 Oberstdorf
Tel.: 08322 70 10
www.schueles.com