Mehr beste Jahre – mit Longevity

Ganz schön mutig: Ludwig Fäßler startete in seiner kleinen Hotel-Pension mit zwei Moor-Kabinen im Keller. Ohne Studien und Konzept. Aus dem Gefühl heraus, dass es ein Gewinn für die Sommerfrischler ist. Es folgte das erste Schwimmbad der Region. Draußen am Waldrand. Mitten in der Natur. Schon vor über 100 Jahren wusste die Familie, was guttut und gesund erhält – lange bevor sich der Begriff „Wellness“ in den Unterkünften der Tourismusregionen breitmachte.

Heute pflegt das Fünf-Sterne-Resort eine Gesundheitskultur auf höchstem Niveau: Das Haus verbindet Medical Spa mit Bewegungs- und Entspannungsangeboten mit Genuss und Naturerlebnis. „Mit Longevity holen wir die Zukunft der Gesundheit direkt in die Allgäuer Alpen. Es geht nicht darum, länger zu leben. Sondern besser, gesünder und erfüllter“, beschreibt Gastgeberin Dr. Anna-Maria Fäßler den Gedanken dahinter.

Im Gespräch spürt man sofort: Hier ist Gesundheit eine Herzensangelegenheit. Alle Angebote sind handverlesen und von den Gastgebern persönlich getestet. Kein Wunder: In dieser Hotelfamilie ist die aktive Lebensweise quasi ja genetisch verankert.

Karlheinz Fäßler war als Skirennläufer im Nationalteam unterwegs. Michael findet seinen Ausgleich beim Marathon, auf der Loipe oder beim Biathlon. Juniorchef Jakob liebt Triathlon und Rennradtouren über Alpenpässe. Tochter Viktoria tritt als Skilehrerin auf der Sonnenalp in die alpinen Fußstapfen ihres Großvaters.

„Wir leben, was wir anbieten“, sagt Sonnenalp-Direktorin Anna-Maria Fäßler, die beinahe täglich Ausdauer- und Krafttraining betreibt. Vor Kurzem endete in der Sonnenalp das zweite Longevity Retreat mit zehn internationalen Top-Speakern, 555 Minuten Fachvorträgen, vier Longevity-Analysen mit 32 Biomarkern und 20 Wellnessprogrammen.

Und es geht noch weiter: Die medizinisch-wissenschaftliche Leiterin des Retreats, Dr. Kira Kubenz, Ärztin für Präventionsmedizin und prädiktive Genetik aus Hamburg, ist über das Retreat hinaus einmal monatlich auf der Sonnenalp – für persönliche Beratungsgespräche und Vorträge. Ein interdisziplinäres Team sorgt für individuelle Konzepte und persönliche Begleitung.

Das ganze Jahr über können Gäste hier medizinische Check-ups wie Gen-, Nährstoff- und Hormonanalysen durchführen lassen – als Grundlage für einen präzise abgestimmten Lebensstil. Ergänzend bündelt die Sonnenalp ihr gesamtes Longevity-Wissen in zwei Einstiegspaketen: „Lebenssonne“ begleitet Best Ager ab 60 Jahren auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, Stabilität und Lebensqualität. Die „Kraftsonne“ richtet sich an die „Next Generation“ ab 25 Jahren, die frühzeitig in körperliche Stärke, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit investieren möchten.

„Beide Programme kombinieren neueste Messmethoden, präzise Körperanalysen und individuelle Empfehlungen“, sagt Anna-Maria Fäßler. Ein persönlicher Longevity Report macht deutlich, wo man steht – und welches Potenzial im eigenen Körper steckt – für mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Auch über den Aufenthalt hinaus.

Fazit: Der Weg in ein gesundes, langes Leben beginnt auf diesem sonnigen Hochplateau – zwischen frischer Allgäuer Bergluft und einem Wellnessbereich zum Niederknien. Hinzu kommen kristallklares Grander Wasser, Wellfood und die Expertise ausgewiesener Gesundheitsexperten. Mit dem Schwung des Experten-Retreats rückt in der Sonnenalp das Thema das ganze Jahr über in den Mittelpunkt. Und macht es zu einem Ort, an dem Longevity nachhallt und von Herzen kommt.

Der indische Arzt Dr. Dinu Shivaraman Kumar kann spüren, was mich plagt. Seine Analyse findet praktisch wortlos statt. Im Besprechungszimmer des Ayurveda-Hotels Chesa Valisa legt mir der Mediziner mit umfassendem Studium und viel Erfahrung schweigend drei Finger auf meinen Puls am Handgelenk. Danach prüft er Fingernägel, Zunge, Augen und Knie. Was er herausfindet, ist verblüffend zutreffend.

„Wenn 60 Prozent von dem stimmen, was ich sage, dann ist gut“, leitet der Arzt mit einer sehr ruhigen Stimme seine Worte ein, die zu 95 Prozent passen. In über 20 Punkten beschreibt er sehr exakt meinen Charakter und Dinge, die er gar nicht wissen kann: meine Liebe zu Tieren, mein Faible für Gruppenreisen und meine Schwäche für Chips und dunkle Schokolade.

Ich gucke kritisch. Dr. Dinu lächelt. „Sie müssen immer Fragen stellen. Wenn Sie sie nicht stellen, ist Ihr Geist ungeduldig. Wenn Sie warten müssen, bis Sie fragen dürfen, ist er noch ungeduldiger“, sagt der Mann, der barfuß vor mir sitzt und mir Multitasking und einen schnellen Geist bescheinigt. Auch mit den Fragen hat er recht. Frage Nummer eins: „Könnten Sie das auch mit verbundenen Augen?“ hake ich neugierig nach. „Ja“, sagt Dr. Dinu amüsiert lächelnd. Dann erklärt er klar und entspannt, was zu tun ist.

Ich soll meine körperliche und seelische Konstitution in Einklang bringen. Ich hätte schon viel ausprobiert – aber mein Körper sei kein Versuchskaninchen. Ich fühle mich leicht ertappt und lausche, was er mir alternativ für meine „Schwachstelle Darm“ vorschlägt. Das Ergebnis: Ein Urlaub für ein langes, gesundes Leben – am besten eine Panchakarma-Kur im Chesa Valisa mit einer gesunden Ernährung dazu.

Eine verlockende Vorstellung. Denn das Hotel hat nicht nur eine Haube im Restaurant, es liegt auch zauberhaft am Hang, umgeben von klarer Luft, viel Natur und hohen Bergen. Es wirkt wie ein Platz, der Kraft gibt und erdet. Beim Spaziergang durchs Haus entdecke ich Details, die diesen Eindruck unterstützen: schöne Lehmwände (im Winter warm, im Sommer schön kühl), ein herrliches AlpinSPA (mit Innenpool mit beheiztem Quellwasser Außenpool), eine eigene Quelle (mit Zertifikat), dezente Dekoration (nur das Wesentliche, aber hübsch!).

Dazu kommt eine überwältigende Kompetenz in Sachen Ayurveda auf höchstem Niveau. Das Chesa Valisa ist bekannt für seine Vorreiterrolle und bietet schon seit vielen Jahren Programme für Vitalität, Fitness und Gesundheit an. Das Gespür für das Geheimnis eines glücklichen und langen Lebens kommt aus der Historie: Klaus Kessler aus der Gastgeberfamilie formte das Haus schon früh zu einem Biohotel um und gab ihm einen Sinn. Der Hotelier war für eine Beraterfirma an der Entwicklung des Tourismus im Glücksstaat Bhutan beteiligt. Für das Chesa Valisa hat er sich „Klein Bhutan“ als Ziel gesetzt. Ein Ort, an dem sich das Glück und die Gesundheit einstellen.

Das Resultat: 55 Zimmer, ein Bauerngarten, ein großer Permakulturgarten, sieben verschiedene Yoga-Lehrer mit 2 x täglich Yoga und ein buntes Aktivprogramm mit Meditation, Waldbaden, Kräuterworkshop, Schneeschuhtouren, Wanderungen und vieles mehr. Dazu gibt es traditionelle Anwendungen und eine Küche, die dem Körper höchsten Genuss, aber auch die nötige Entlastung verspricht. Wenn gewünscht. Denn das Konzept für ein langes gesundes Leben sei hier keine Pflicht. „Nur eine Einladung, es auszuprobieren.“

Dr. Dinu hält diesen Ort dafür ideal: die Natur, die Menschen, die Küche. „Wie gemacht für Ayurveda.“ Mit Kräutern aus dem zwei Hektar großen Garten, der im Sommer die Sinne kitzelt. Ein „Mental-Coaching-Programm“ begleitet Gäste über den Urlaub hinaus. Ganz neu ist das Sound-Bath mit Klangschalen aus Bergkristall, die auffällig erfolgreich regenerieren und Stress reduzieren. Eine Erfahrung, die viele so beschreiben: „Da fühlst du dich, als ob du eine Woche Urlaub gemacht hast.“

Kurz: Ein Besuch im Chesa Valisa lohnt sich – immer. Vor allem die Begegnung mit Dr. Dinu. Schon nach der Analyse ist klar: Ayurveda setzt da an, wo sich ganz leicht etwas verändern lässt. Am Lebensstil, der für ein gesundes und vitales Leben steht – um wieder Kraft zu schöpfen und achtsam zu genießen.

Tür auf – Kompetenz an. In der Rosenalp wird schon beim Einchecken klar: Das umfassende Gesundheitsresort und SPA in Oberstaufen setzt seit Jahrzehnten auf ein bewährtes MED Konzept, das „moderne Medizin und ganzheitliche Gesundheitsstrategie miteinander verbindet“, heißt es in einem speziell entwickelten 7-Tages-Longevity Programm.

Dabei sollen Gäste nachhaltig regenerieren, ihre Gesundheit umfassend betrachten und ihr Leben bewusst verlängern. „Leichter, glücklicher, gesünder, entspannter“, fasst Franziska Schädler von der Gastgeberfamilie das Gefühl zusammen, das fast alle Gäste mit nach Hause nehmen.

Wie das geht? Mit versierten Experten (vom Arzt bis zum Personal Trainer), mit unzählig vielen Angeboten (vom Check-Up bis zur Infusionstherapie), mit High-Tech (vom Röntgengerät bis zum Slimyonik Air Bodystyler) und mit einer richtig leckeren Küche, die dem Körper und der Seele guttut.

„Bei unserer Longevity Verjüngungskur arbeiten wir mit wissenschaftlich fundierten Methoden“, erklärt die strahlende, junge Frau aus der Geschäftsführung. Das konkrete Programm sei bei allen Gästen verschieden. „Das folgt individuell auf den Gesundheitscheck am Anfang mit orthomolekularer Anamnese und Labordiagnostik.“

Zu Deutsch: Profis schauen, was dem Körper fehlt. Dazu gehört ein aufwändiger Check des Mikronährstoff- und Zellstoffwechsels und eine Analyse der Nieren. Individuell angepasst folgt eine Vitamin Aufbauinfusion und eine Detoxinfusion mit Mikronährstoffen. „"Dr. Benedikt Fink und Dr. Aliia Fink":https://www.rosenalp.de/de/rosenalp-med/medical-centre-dres-fink/ begleiten unsere Gäste vom Beginn des Programms bis zur Abschlussuntersuchung.“

Dazwischen kümmert sich ein ganzes Team aus Physio- und Osteotherapeuten um die körperliche Verfassung. „Wir lösen kleine Einschränkungen und aktivieren die Selbstheilungskräfte.“ Gäste würden sich noch Monate nach dem Aufenthalt an kleine Übungen erinnern, die ihr Leben leichter machen.

„Jeder integriert etwas anderes in seinen Alltag, dass das Rosenalp-Gefühl erhält“, sagt Franziska Schädler. Nicht mit nach Hause nehmen können die Gäste die Massage im „Medical Spa“, die die Entgiftung fördert und das Bindegewebe strafft. Die gehört genauso zum Longevity Programm wie zwei weitere Behandlungen im „Sense Spa“die Stoffwechsel, Körperkonturen und Hautstruktur beeinflussen.

Dazwischen darf sich der Gast der Rosenalp auf die „Leichtküche“ freuen, die „genussvoll und bekömmlich“ für ein Wohlgefühl sorgt, verraten die Broschüren, die auch über Schrothkur und Basenfasten Auskunft geben.

Ein Blick auf die Teller aller Programme überrascht: Was hier serviert wird ist immer schonend zubereitet, perfekt kombiniert und sieht absolut köstlich aus! „Die Leichtküche stärkt das Immunsystem und reduziert die Anfälligkeit für Krankheiten“, verspricht Franziska Schädler. Und man könne wunderbar schlafen.

Ob die schmackhafte Gesundheit und die Anwendungen wirklich funktionieren, zeigt die sogenannte BIA-Messung im üppigen Fitness-Raum. Hier bestimmt eine Art Waage das Verhältnis von Körperfett, Muskelmasse und Körperwasser. Darauf folgt eine Stunde Personal Training im Longevity Programm. „Das übrigens immer mehr junge Gäste bei uns buchen“, verrät Franziska Schädler über das Adults Only Haus, das auf maximale Erholung setzt.

70 Sportkure zwischen 8 und 16.30 Uhr machen es für alle Altersgruppen attraktiv. Dazu möchten viele Menschen lernen, wieder auf ihren Körper zu hören. „Viele Gäste kommen aus einer riesigen Belastung. Sie wissen beim Einchecken manchmal nicht mehr, was sie eigentlich gebucht haben – und möchten einfach nur zur Ruhe kommen.“

Und etwas für ihren Körper tun. Das geht laut Rosenalp am besten über einen maximal individuellen Blick auf den Gast. „Jeder erlebt seinen Aufenthalt hier anders“, sagt Franziska Schädler. „Und nimmt am Ende eine kleine Routine mit nach Hause, die das Leben nachhaltig verändert.“