Wandern ist noch gesünder als gedacht

Wandern ist gesund. Eine Tour in unserer schönen Allgäuer Natur wirkt sich positiv auf Körpergewicht und Herz-Kreislauf System aus. Zudem trainiert Wandern die Körpermuskulatur und entlastet damit den Bewegungsapparat. Es regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Ganz besonders aber wirkt Wandern entspannend und ausgleichend – ein wichtiges Argument in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit.

Gesundheitswandern

Indem man das Wandern mit Koordinations- und Lockerungsübungen ergänzt, tut man nachhaltig seiner Gesundheit Gutes! Dies untermauert eine Studie der Universität Halle-Wittenberg, die vom Deutschen Wanderverband in Auftrag gegeben wurde. Beim sogenannten Gesundheitswandern werden unterwegs immer wieder Pausen eingelegt, um Lockerungs- oder Koordinationsübungen einzubauen. Es wirken sich bereits zwei Wanderungen wöchentlich (mit einer Länge von je 3-5 km) positiv auf den Gesundheitszustand aus.

Wandern im Allgäu

Regelmäßiges Wandern in einen ohnehin schon hektischen Alltag zu integrieren, fällt jedoch nicht leicht. Wer also sein Leben mit mehr Bewegung gesünder gestalten möchte, dem sei eine kleine Auszeit an einem Ort mit attraktivem Wanderangebot ans Herz gelegt.
Oberstaufen - ausgezeichnet als Deutschlands beliebtester Wanderort – ist dafür ideal. Gut 300 km gepflegte und gut ausgeschilderte Wanderwege bieten das ganze Jahr über zahlreiche Wandermöglichkeiten, sowohl in der sanften, hügeligen Landschaft des Allgäus als auch in alpinen Lagen.

Die Rosenalp, im Herzen von Oberstaufen gelegen, ist nicht nur idealer Ausgangsort für alle Wanderungen in der Region, sondern Sie als Gast genießen im 4*S Gesundheitsresort und SPA Rosenalp auch jede Menge Vorteile:

Lange musste man warten – um genau zu sein 5 Jahre – doch seit Mai 2019 ist die Pöllatschlucht in Hohenschwangau wieder zugänglich. Ein echtes Naturschauspiel, das keiner bei seinem Besuch im Ostallgäu missen sollte! Nur wenige Meter von den Königsschlössern entfernt, kann man ein Stück fast unberührte Natur genießen.

weiterlesen...

Ja, Sie haben richtig gelesen … Kürzlich war in Haubers Naturresort an der Eventlocation auf 950 Metern – dem Schwalbennest – ein Flügel zu Gast. Tiefschwarz glänzte er in der Abendsonne und wartete auf seinen großen Auftritt: „Kultur am Berg“ heißt die Eventreihe von Haubers, die exklusiv Ihren Gästen einmal im Monat ein besonderes Kulturerlebn...

weiterlesen...

Wanderparadies Oberjoch

28. Juni 2019

Eingerahmt von majestätischen Bergen und inmitten eines sonnigen Hochtals in den Allgäuer Alpen gelegen, lassen Sie in den Alpin Chalets Oberjoch den Alltag hinter sich.

weiterlesen...

Rauf auf das Rad und ab auf die Piste! Bei uns im Allgäu muss man als passionierter Fahrradfahrer nicht lange überlegen wohin, denn die vielfältigen Trails und Radstrecken bieten für jeden Geschmack etwas Passendes.

weiterlesen...