Wandern ist noch gesünder als gedacht

Wandern ist gesund. Eine Tour in unserer schönen Allgäuer Natur wirkt sich positiv auf Körpergewicht und Herz-Kreislauf System aus. Zudem trainiert Wandern die Körpermuskulatur und entlastet damit den Bewegungsapparat. Es regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Ganz besonders aber wirkt Wandern entspannend und ausgleichend – ein wichtiges Argument in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit.

Gesundheitswandern

Indem man das Wandern mit Koordinations- und Lockerungsübungen ergänzt, tut man nachhaltig seiner Gesundheit Gutes! Dies untermauert eine Studie der Universität Halle-Wittenberg, die vom Deutschen Wanderverband in Auftrag gegeben wurde. Beim sogenannten Gesundheitswandern werden unterwegs immer wieder Pausen eingelegt, um Lockerungs- oder Koordinationsübungen einzubauen. Es wirken sich bereits zwei Wanderungen wöchentlich (mit einer Länge von je 3-5 km) positiv auf den Gesundheitszustand aus.

Wandern im Allgäu

Regelmäßiges Wandern in einen ohnehin schon hektischen Alltag zu integrieren, fällt jedoch nicht leicht. Wer also sein Leben mit mehr Bewegung gesünder gestalten möchte, dem sei eine kleine Auszeit an einem Ort mit attraktivem Wanderangebot ans Herz gelegt.
Oberstaufen - ausgezeichnet als Deutschlands beliebtester Wanderort – ist dafür ideal. Gut 300 km gepflegte und gut ausgeschilderte Wanderwege bieten das ganze Jahr über zahlreiche Wandermöglichkeiten, sowohl in der sanften, hügeligen Landschaft des Allgäus als auch in alpinen Lagen.

Die Rosenalp, im Herzen von Oberstaufen gelegen, ist nicht nur idealer Ausgangsort für alle Wanderungen in der Region, sondern Sie als Gast genießen im 4*S Gesundheitsresort und SPA Rosenalp auch jede Menge Vorteile:

Mountainbiken im Allgäu, hier bekommt jeder was er sucht, egal ob mit E-Mountainbike, Citybike, Fully oder Hardtail. Man kann einfach losradeln, die Gegend erkunden und die Natur genießen. Und das Beste daran, Sie starten direkt ab unserer Haustüre.

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Für alle die hoch hinauswollen und nach einem Ort der Entspannung suchen, bietet das 4-Sterne-Superior Panoramahotel Oberjoch die perfekte Auszeit.

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Almauftrieb im Flug: In Haubers Naturresort in Oberstaufen im Allgäu ziehen 400 000 Honigbienen in ein neues Schau-Bienenhaus ein.

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Endlich raus aus dem „Ausnahmezustand“ zu Hause – jetzt wird es Zeit, neue Energie in der Natur zu tanken und klare Bergluft zu geniessen. Am sonnenverwöhnten Südhang über dem Hopfensee schweift der Panoramablick weit über die Kette der Ammergauer, Tiroler und Allgäuer Alpen.

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