Wandern ist noch gesünder als gedacht
Wandern ist gesund. Eine Tour in unserer schönen Allgäuer Natur wirkt sich positiv auf Körpergewicht und Herz-Kreislauf System aus. Zudem trainiert Wandern die Körpermuskulatur und entlastet damit den Bewegungsapparat. Es regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Ganz besonders aber wirkt Wandern entspannend und ausgleichend – ein wichtiges Argument in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit.
Gesundheitswandern
Indem man das Wandern mit Koordinations- und Lockerungsübungen ergänzt, tut man nachhaltig seiner Gesundheit Gutes! Dies untermauert eine Studie der Universität Halle-Wittenberg, die vom Deutschen Wanderverband in Auftrag gegeben wurde. Beim sogenannten Gesundheitswandern werden unterwegs immer wieder Pausen eingelegt, um Lockerungs- oder Koordinationsübungen einzubauen. Es wirken sich bereits zwei Wanderungen wöchentlich (mit einer Länge von je 3-5 km) positiv auf den Gesundheitszustand aus.
Wandern im Allgäu
Regelmäßiges Wandern in einen ohnehin schon hektischen Alltag zu integrieren, fällt jedoch nicht leicht. Wer also sein Leben mit mehr Bewegung gesünder gestalten möchte, dem sei eine kleine Auszeit an einem Ort mit attraktivem Wanderangebot ans Herz gelegt.
Oberstaufen - ausgezeichnet als Deutschlands beliebtester Wanderort – ist dafür ideal. Gut 300 km gepflegte und gut ausgeschilderte Wanderwege bieten das ganze Jahr über zahlreiche Wandermöglichkeiten, sowohl in der sanften, hügeligen Landschaft des Allgäus als auch in alpinen Lagen.
Die Rosenalp, im Herzen von Oberstaufen gelegen, ist nicht nur idealer Ausgangsort für alle Wanderungen in der Region, sondern Sie als Gast genießen im 4*S Gesundheitsresort und SPA Rosenalp auch jede Menge Vorteile:
- Gästekarte Oberstaufen PLUS für kostenlose Nutzung von Bergbahnen und des Ortsbusses, der Sie zu Imberg und Hochgrat führt
- Viele Ausflugsziele direkt in Oberstaufen und in der Region
- Aktiv- und Fitprogramm mit abwechslungsreichen In- und Outdooraktivitäten und geführten Wanderungen
- Großzügiger Spa- und Wellnessbereich in der Rosenalp SPA
- Hauseigenes Gesundheitszentrum und Physiotherapie
- Umfassendes Angebot an Ernährungsformen und Fastenkuren
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