Zurück

Wandern ist noch gesünder als gedacht

 
Wandern ist gesund. Eine Tour in unserer schönen Allgäuer Natur wirkt sich positiv auf Körpergewicht und Herz-Kreislauf System aus. Zudem trainiert Wandern die Körpermuskulatur und entlastet damit den Bewegungsapparat. Es regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Ganz besonders aber wirkt Wandern entspannend und ausgleichend – ein wichtiges Argument in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit.

 

Gesundheitswandern

Indem man das Wandern mit Koordinations- und Lockerungsübungen ergänzt, tut man nachhaltig seiner Gesundheit Gutes! Dies untermauert eine Studie der Universität Halle-Wittenberg, die vom Deutschen Wanderverband in Auftrag gegeben wurde. Beim sogenannten Gesundheitswandern werden unterwegs immer wieder Pausen eingelegt, um Lockerungs- oder Koordinationsübungen einzubauen. Es wirken sich bereits zwei Wanderungen wöchentlich (mit einer Länge von je 3-5 km) positiv auf den Gesundheitszustand aus.

 

Wandern im Allgäu

Regelmäßiges Wandern in einen ohnehin schon hektischen Alltag zu integrieren, fällt jedoch nicht leicht. Wer also sein Leben mit mehr Bewegung gesünder gestalten möchte, dem sei eine kleine Auszeit an einem Ort mit attraktivem Wanderangebot ans Herz gelegt.
Oberstaufen - ausgezeichnet als Deutschlands beliebtester Wanderort – ist dafür ideal. Gut 300 km gepflegte und gut ausgeschilderte Wanderwege bieten das ganze Jahr über zahlreiche Wandermöglichkeiten, sowohl in der sanften, hügeligen Landschaft des Allgäus als auch in alpinen Lagen.

 

Die Rosenalp, im Herzen von Oberstaufen gelegen, ist nicht nur idealer Ausgangsort für alle Wanderungen in der Region, sondern Sie als Gast genießen im 4*S Gesundheitsresort und SPA Rosenalp auch jede Menge Vorteile:
 

Zurück

Wandern ist noch gesünder als gedacht

Wie gut fühlt man sich nach einem ausgedehnten Spaziergang oder einer Wanderung! Passionierte Wanderer werden dies bestätigen. Dass dies keineswegs nur ein subjektives Empfinden ist, ist sogar wissenschaftlich belegt.

Weiterlesen …

Bergdorf Gerstruben

Rund um das Hotel Filser in Oberstdorf finden sich abwechslungsreiche Naturerlebnisse. Ob sportlich, entspannt oder kulturinteressiert – die Landschaft des Allgäus hat nicht nur die Natur, sondern auch die Lebensweise geprägt. Und das zeigt sich natürlich auch im Hotel.

Weiterlesen …

Traumwege für Genussradler im Allgäu

Radeln in der traumhaften Bergkulisse der Allgäuer Alpen, entlang an saftigen Wiesen, kristallklaren Seen und munteren Flüssen. Bei uns hier im Allgäu gehört Bewegung in der Natur zur Lebensphilosophie. Genussvoll unterwegs sein: Mit Rad, Mountainbike oder E-Bike.

Weiterlesen …

Natur, Erholung und Kulinarik in idealer Harmonie

„Die Welt gehört dem, der sie genießt“ – in diesen Worten des italienischen Dichters Graf Giacomo Leopardi steckt viel Wahres. Gerade im Urlaub nehmen wir uns dies gerne zu Herzen und finden endlich Zeit, auch die kleinen Dinge in vollen Zügen auszukosten und einfach in den Tag hinein zu leben.

Weiterlesen …

Die Kraft der Blumen und Kräuter

Im Frühsommer verbringen wir am liebsten ganz viel Zeit in unserem großen Garten rund ums Hotel. Sobald die Natur am Fuße des Kapfwaldes im Naturpark Nagelfluhkette wieder zum Leben erwacht und voller Energie erblüht, entdecken wir jegliche Wiesenkräuter und Heilpflanzen auf dem Streifzug durch unsere bunte Blumenwiese.

Weiterlesen …

Die Allgäuer Natur – „Die beste Zeit ist jetzt“

Das Urlaubs- und Wellness-Hotel Sommer liegt etwas außerhalb von Füssen, inmitten der malerischen Allgäuer Natur und stellt den perfekten Ausgangspunkt für allerlei Ausflüge dar. Wanderbegeisterte finden um das schöne Füssen mit seiner historischen Altstadt genauso viele Möglichkeiten wie Fahrradfahrer, Rennradfahrer oder Mountainbiker. Mithilfe der im Hotel Sommer angebotenen Tourenordner an der Rezeption findet jeder den passenden Tipp für sich.

Weiterlesen …

Let’s move

Bewegung und Sport sind gesund. Sie machen aber auch glücklich! Endorphine heißen die vom Körper ausgeschütteten Botenstoffe, die es trotz mehr oder minder schweißtreibender Aktivitäten schaffen, uns in Euphorie zu versetzen. Da trifft es sich gut, dass das Aktiv- und Fitprogramm der Rosenalp entscheidend erweitert wurde.

Weiterlesen …

Zeit für Urlaub

In unserer hektischen Zeit sind uns nur wenige Momente wirklicher Erholung gegönnt. Meist bestimmen Termindruck und Ruhelosigkeit unseren Alltag und individuelle Bedürfnisse geraten aus dem Blickfeld. Je unruhiger aber das Leben wird, desto größer ist der Wunsch nach dem Gegenteil: nach einer Auszeit ohne Stress und Verpflichtungen. Und sollte hierfür nicht gerade der Urlaub genau die Zeit des Jahres sein, in der man wirklich zur Ruhe kommt?

Weiterlesen …

Wanderurlaub ist gebucht

Endlich! Wir haben unseren Wanderurlaub gebucht! Ein Urlaubs- und Wellnesshotel am Rande von Füssen im Allgäu, direkt am Forggensee gelegen. Der perfekte Einstieg direkt am Hotel für zahlreiche Wanderungen durch die Allgäuer Natur und wenn wir einen Tag Pause brauchen, genießen wir den Panorama-Wellnessbereich mit Saunenlandschaft und Hallenbad sowie Salzwasser-Außenpool und einem umfangreichen Angebot an Wellness- und Beauty-Anwendungen.

Weiterlesen …

Voller Körpereinsatz

Nordic Walking hat viele begeisterte Anhänger und macht in der schönen Allgäuer Naturkulisse besonders viel Spaß. Und doch gibt es immer noch Skeptiker, die das Walken mit Stockeinsatz belächeln und ihm jeglichen Trainingseffekt absprechen. Weit gefehlt, kann man da nur sagen.

Weiterlesen …

Wanderurlaub Bayern

AKTION 1 NACHT GRATIS

PARKHOTEL FRANK

4=3 Ü/Gourmet-HP,
1.800 qm Wellness,
Wellnessgutschein
p.P. ab 522 €